Ftraining All Body

Пробное занятие
Преподаватели
Описание

Ftraining - новая эффективная система функционального тренинга. Модульный подход программы позволяет инструктору самостоятельно создавать план тренировки, используя научные принципы силового тренинга. В рамках классов может быть использован широкий спектр дополнительного оборудования: амортизаторы, гантели и пр. 
Это многоцелевая тренировка, направленная на развитие  различных тренировочных эффектов: 
- возможность тренироваться
- возможность использовать «нужные» мышцы в процессе тренировки
- правильная межмышечная и внутримышечная координация
- актуальность для повседневной жизни
- возможность использования в рамках периодизации как с точки зрения применимости для новичков, так и для продвинутых учеников

 

Обувь: спортивная обувь

Одежда: удобная спортивная одежда