Преподаватели
Описание

Step interval — это симбиоз двух направлений — степ аэробики, которая широко представлена в различных фитнес клубах, и интервальной аэробики, которая встречается гораздо реже. Стоит отметить, что из всех существующих видов аэробики именно степ интервал является самым сложным, так как объединяет сильную нагрузку степ аэробики с высокой интенсивностью аэробики интервальной.

Step Interval тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.

 

Обувь: спортивная обувь

Одежда: удобная спортивная одежда